El Domingo 6/05 estaremos apoyando la lucha contra la distrofia muscular!! 💪💪

Una carrera infantil organizada por la Mesa de Deportes del Distrito Salamanca, la recaudación íntegra irá destinada a la investigación, como siempre gestionada por  Duchenne Parent Project España 🙋👌

 

Nosotros organizaremos una Master-class de fitness dance para disfrutar en familia de un domingo perfecto

@poradrian #duchenne #parquedelasavenidas #distrofiamusculardeduchenne 


Una escuela en Baltimore cambió los castigos por YOGA y los resultados fueron increíbles

 

En lugar de castigar a los niños con mal comportamiento o enviarlos a la oficina del director, la escuela de Baltimore tiene algo que se llama la Habitación del Momento Consciente. El lugar está lleno de luces, decoraciones y almohadas de felpa en donde se anima a los niños que portan mal a sentarse y ejercitar prácticas como la respiración o la meditación, lo que los ayuda a calmarse y volver a centrarse.

Pretenden así darles a los alumnos las herramientas necesarias para liberar el estrés, ser más empáticos y compasivos, y por ende, mejorar su comportamiento. También recurren a la meditación como una forma de intervención cuando es necesario abordar algún problema de disciplina.

El plan ha dado buenos resultados. Desde que se ha implantado en este colegio de Baltimore, no ha habido más suspensos.

 

http://www.bebesymas.com/educacion-infantil/una-escuela-cambia-los-castigos-por-sesiones-de-meditacion-y-los-resultados-son-sorprendentes

 

 

https://okdiario.com/vida-sana/2016/10/03/colegio-reemplaza-castigos-yoga-20229


JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS

 

 

El sábado 5 de Noviembre tuvo lugar nuestra primera jornada de puertas abiertas en el centro de la mejor forma. Uniendo a Padres/Madres con sus hijos/as recibiendo una clase de Yoga

¡NUESTRAS CHICAS DE PILATES OS DESEAN UN FELIZ HALLOWEEN!

 

Porque cualquier día es bueno para hacer pilates, incluso disfrazado. Hoy el grupo de Lunes - Miércoles han venido a clase con las ganas de siempre y algunas disfrazadas como la ocasión lo merece para amenizar aun más la clase.

 

Practica deporte sano y si es divertido mejor.


EN FEBRERO LANZAMOS NUESTRA PRIMERA MÁSTER CLASS

 

SEMINARIO DIRIGIDO A LA IMPORTANCIA DEL TRABAJO DEL SUELO PÉLVICO Y LOS BENEFICIOS DE EJERCICIOS HIPOPRESIVOS Y DE KEGEL

 

 



6 claves para conseguir una espalda sana en el trabajo

Octubre ha llegado y con él nos damos cuenta de que las vacaciones de verano son algo más que lejano. Atrás quedaron los días de sol donde lo más importante era disfrutar y olvidar las intensas jornadas de trabajo. De vuelta a la oficina, y a la vida real, el estrés vuelve a manifestarse en nuestra salud. A la temida depresión postvacacional que vivimos en septiembre, se suman ahora otros factores que podrían alterar nuestro día a día. Horas sentados frente al ordenador pueden provocar ...